ذهن‌آگاهی و عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان

ذهن‌آگاهی یک مهارت مبتنی بر شواهد است که با تقویت تمرکز، حافظه فعال، و تنظیم هیجانی، عملکرد تحصیلی را به اوج می‌رساند. این تکنیک اضطراب امتحان و تعلل ...

بیشتر بخوانید