نوروهال چه کمکی به شما می‌کند؟

نوروهال یک اپلیکیشن علمی با محتوای صوتی است که با استفاده از دانش مغز به بهبود آرامش، تمرکز و خواب شما کمک می‌کند.

نوروهال: 'نورو' برگرفته از نورون(عصب) و مفاهیم دانش مغز + 'هال' به معنای آرامش و قرار

image

خواب بهتر

با نوروهال، کیفیت خوابتون رو بهتر کنید و شب‌هایی آروم‌تر داشته باشید.

image

ذهن آگاهی

با تمرین‌های ذهن‌آگاهی نوروهال، در لحظه حال زندگی کنید و آگاه‌تر باشید.

image

آرامش

با تمرین‌های نوروهال، استرستون رو کم کنید و آرامش عمیق‌تری رو تجربه کنید.

image

توجه و تمرکز

با آموزش‌های نوروهال، تمرکزتون رو برای درس خوندن، کارهای روزمره و… تقویت کنید و حواس‌پرتی‌ها رو کمتر کنید.

image
image
image

تمرین ها و آموزش های نوروهال

نوروهال مجموعه‌ای از تمرین‌های در لحظه و دوره‌های آموزشی متنوع است که زیر نظر متخصصان علوم شناختی، علوم اعصاب(نوروساینس) و روانشناسی طراحی و انتخاب شده‌اند. این تمرین‌ها شامل ذهن‌آگاهی، تمرینات شناختی برای بهبود توجه و حافظه، ریلکسیشن، تکنیک‌های تنفسی، مدیتیشن علمی، موسیقی آرامش‌بخش و آموزش‌های کاربردی هست.

یکی از ویژگی‌های برجسته نوروهال، تمرینات در لحظه و موقعیتی است که برای زمان‌های مختلف روز مانند صبح، شب و در جریان زندگی روزمره مثل درس خواندن، هنگام استرس و.. طراحی شده‌اند. دوره‌ها و آموزش‌های تخصصی نوروهال هم معمولاً شامل چندین جلسه هستند و به شما کمک می‌کنند تا در موضوعات خاص عمیق‌تر شوید.

ویژگی های نوروهال

  • آموزش و تمرین های صوتی

    تمرین‌ها و آموزش‌های نوروهال به صورت صوتی طراحی شدن تا در هر زمان و مکان به راحتی از اون‌ها استفاده کنید. فقط کافیه هدفونتون رو بذارید و به تمرین‌ها گوش بدید.

  • پشتیبان هوش مصنوعی هالیفای

    هالیفای (Halify)، پشتیبان هوش مصنوعی نوروهال، همیشه همراه شماست تا بهترین تمرین‌ها و آموزش‌ها رو متناسب با نیازها و اهداف شما پیشنهاد بده و تجربه‌ای کاملاً شخصی‌سازی‌شده براتون فراهم کنه.

  • ثبت پیشرفت شما

    نوروهال با ثبت پیشرفت‌تون، به شما کمک می‌کنه مسیر رشد و انجام تمرین‌ها رو بهتر مدیریت و دنبال کنید.

image
image

کاربران نوروهال چه می‌گویند

سوالات متداول - درباره نوروهال

نوروهال یک اپلیکیشن علمی و کاربردی است که با استفاده از تمرین ها و آموزش های صوتی ذهن‌آگاهی، ریلکسیشن ، مدیتیشن علمی، تکنیک‌های تنفسی، موسیقی آرامش‌بخش و آموزش‌های شناختی به بهبود کیفیت زندگی شما کمک می‌کند. هدف اصلی نوروهال کاهش استرس، تقویت توجه و تمرکز و خواب بهتر است. این اپلیکیشن برای همه افراد، به‌ویژه دانش‌آموزان، دانشجویان و افراد پرمشغله طراحی شده است.

نوروهال با ارائه تمرین های کوتاه ، علمی و ساده و دوره های کاربردی به شما کمک می‌کند تا تنها با چند دقیقه تمرین در روز، ذهن‌آگاهی را تقویت کنید، استرس را کاهش دهید، تمرکز بیشتری داشته باشید و کیفیت خواب خود را بهبود بخشید. این اپلیکیشن با استفاده از تمرین های ذهن آگاهی و آموزش های شناختی و توجه به بهبود کارکردهای مغزی، به شما امکان می‌دهد که در لحظه حال زندگی کنید و با آرامش و توجه و تمرکز بیشتری به چالش‌های روزمره پاسخ دهید.

اپلیکیشن نوروهال با تمرین‌های کوتاه ۵ تا 10 دقیقه‌ای، طراحی ویژه برای افراد پرمشغله (به‌ویژه دانش‌آموزان و دانشجویان)، امکان تمرین در هر شرایط و لحظه، تمرین‌ها و آموزش‌های علمی و ساده، تمرکز بر بهبود کارکردهای شناختی مانند توجه، تمرکز و حافظه، دستیار هوش مصنوعی و فایل‌های صوتی باکیفیت، تجربه‌ای کاربردی و موثر برای بهبود کیفیت زندگی ارائه می‌دهد.

نام نوروهال ترکیبی از دو واژه “نورو” (برگرفته از نورون (عصب) و مفاهیم نوروساینس و شناخت مغز) و “هال” (به معنای آرامش ، آسایش و صبر و قرار ) است. این نام نشان‌دهنده هدف اصلی اپلیکیشن است: ترکیب علم مدرن با تمریناتی برای مدیریت استرس ، پرورش ذهن و مغز و بهبود توجه ، تمرکز و خواب.

دانلود رایگان اپلیکیشن نوروهال

همین حالا نوروهال رو دانلود کنید و 7 روز رایگان به تمام امکانات و تمرین‌ها دسترسی داشته باشید!

image image

بلاگ نوروهال

ذهن‌آگاهی و عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان

ذهن‌آگاهی و عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان

ذهن‌آگاهی یک مهارت مبتنی بر شواهد است که با تقویت تمرکز، حافظه فعال، و تنظیم هیجانی، عملکرد تحصیلی را به اوج می‌رساند. این تکنیک اضطراب امتحان و تعلل ...

بیشتر بخوانید