ذهن‌آگاهی و عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان
ذهن‌آگاهی یک مهارت مبتنی بر شواهد است که با تقویت تمرکز، حافظه فعال، و تنظیم هیجانی، عملکرد تحصیلی را به اوج می‌رساند. این تکنیک اضطراب امتحان و تعلل ورزی را کاهش داده و مغز را برای یادگیری عمیق بازسازی می‌کند.
بیشتر بخوانیدذهنآگاهی و عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان
ذهن‌آگاهی یک مهارت مبتنی بر شواهد است که با تقویت تمرکز، حافظه فعال، و تنظیم هیجانی، عملکرد تحصیلی را به اوج می‌رساند. این تکنیک اضطراب امتحان و تعلل ...
بیشتر بخوانید