بلاگ نوروهال
- خانه
- »
- بلاگ
- »
- اپلیکیشن نوروهال
مدیتیشن ثروت و فراوانی: علم یا خرافه؟
آیا مدیتیشن ثروت و فراوانی و فرکانس جذب پول واقعیت دارد؟ مرز دقیق بین علوم اعصاب (سیستم RAS، نوروپلاستیسیتی و کاهش کورتیزول) و روانشناسی زرد و خرافات ...
بیشتر بخوانید
مدیتیشن برای کسانی که نمی‌توانند یک‌جا بنشینند! (راهنمای عملی)
آیا موقع مدیتیشن بی‌قرار می‌شوید؟ با تکیه بر علوم اعصاب، دلایل علمی سرگردانی ذهن را بشناسید و انواع مدیتیشن در حرکت، راه رفتن و تمرین‌های ۳ دقیقه‌ای ...
بیشتر بخوانید
بهترین اپلیکیشن های مدیتیشن و ذهن‌آگاهی؛ تأثیر بر استرس، تمرکز و خواب
اپلیکیشن‌های مدیتیشن و ذهن‌آگاهی چگونه می‌توانند به مدیریت استرس و بهبود خواب کمک کنند؟ شواهد پژوهشی، نکات انتخاب و معرفی چند گزینه، از جمله نوروهال، ...
بیشتر بخوانید
بازگشت به مدرسه: راهنمای تنظیم خواب، افزایش انگیزه و بهبود تمرکز با نوروساینس
با استراتژی‌های مبتنی بر نوروساینس برای بازگشت به مدرسه آشنا شوید. یاد بگیرید چگونه با ذهن‌آگاهی و اپلیکیشن نوروهال به تنظیم خواب، افزایش انگیزه و ...
بیشتر بخوانید
علم مدیتیشن خواب: چگونه مدیتیشن صوتی به خواب عمیق و بهتر کمک می‌کند؟
چگونه مدیتیشن صوتی و علمی، کیفیت خواب را دگرگون می‌کند؟ در این مقاله با مکانیسم اثر مدیتیشن قبل خواب بر مغز آشنا شوید و یاد بگیرید چطور برای ...
بیشتر بخوانید
چرا با وجود فایده‌های مدیتیشن، بازهم آن را انجام نمی‌دهیم؟
چرا با اینکه می‌دونیم مدیتیشن خوبه بازم انجامش نمی‌دیم؟ اگر می‌دانی مدیتیشن مفید است اما انجامش نمی‌دهی، مقصر تنبلی نیست. با ۵ دلیل علمی مقاومت مغز و ...
بیشتر بخوانید
7 راهکار علمی برای کاهش استرس در دوران امتحانات
چگونه استرس امتحان را مدیریت کنیم؟ در این مقاله از بلاگ نوروهال، ۷ راهکار علمی و اثبات‌شده مبتنی بر علوم اعصاب (نوروساینس) برای کاهش اضطراب، افزایش ...
بیشتر بخوانید