خواب بهتر
با نوروهال، کیفیت خوابتون رو بهتر کنید و شبهایی آرومتر داشته باشید.
نوروهال یک اپلیکیشن علمی با محتوای صوتی است که با استفاده از دانش مغز به بهبود آرامش، تمرکز و خواب شما کمک میکند.
نوروهال: 'نورو' برگرفته از نورون(عصب) و مفاهیم دانش مغز + 'هال' به معنای آرامش و قرار
با نوروهال، کیفیت خوابتون رو بهتر کنید و شبهایی آرومتر داشته باشید.
با تمرینهای ذهنآگاهی نوروهال، در لحظه حال زندگی کنید و آگاهتر باشید.
با تمرینهای نوروهال، استرستون رو کم کنید و آرامش عمیقتری رو تجربه کنید.
با آموزشهای نوروهال، تمرکزتون رو برای درس خوندن، کارهای روزمره و… تقویت کنید و حواسپرتیها رو کمتر کنید.
نوروهال مجموعهای از تمرینهای در لحظه و دورههای آموزشی متنوع است که زیر نظر متخصصان علوم شناختی، علوم اعصاب(نوروساینس) و روانشناسی طراحی و انتخاب شدهاند. این تمرینها شامل ذهنآگاهی، تمرینات شناختی برای بهبود توجه و حافظه، ریلکسیشن، تکنیکهای تنفسی، مدیتیشن علمی، موسیقی آرامشبخش و آموزشهای کاربردی هست.
یکی از ویژگیهای برجسته نوروهال، تمرینات در لحظه و موقعیتی است که برای زمانهای مختلف روز مانند صبح، شب و در جریان زندگی روزمره مثل درس خواندن، هنگام استرس و.. طراحی شدهاند. دورهها و آموزشهای تخصصی نوروهال هم معمولاً شامل چندین جلسه هستند و به شما کمک میکنند تا در موضوعات خاص عمیقتر شوید.
تمرینها و آموزشهای نوروهال به صورت صوتی طراحی شدن تا در هر زمان و مکان به راحتی از اونها استفاده کنید. فقط کافیه هدفونتون رو بذارید و به تمرینها گوش بدید.
هالیفای (Halify)، پشتیبان هوش مصنوعی نوروهال، همیشه همراه شماست تا بهترین تمرینها و آموزشها رو متناسب با نیازها و اهداف شما پیشنهاد بده و تجربهای کاملاً شخصیسازیشده براتون فراهم کنه.
نوروهال با ثبت پیشرفتتون، به شما کمک میکنه مسیر رشد و انجام تمرینها رو بهتر مدیریت و دنبال کنید.
همین حالا نوروهال رو دانلود کنید و 7 روز رایگان به تمام امکانات و تمرینها دسترسی داشته باشید!
مشکل شما کمبود اراده نیست، ناهماهنگی برنامه با عملکرد مغز است. در این مقاله از سایت نوروهال، تکنیکهای علمی مانند ریتمهای اولترادین، مدیریت بار ...
بیشتر بخوانیدذهنآگاهی یک مهارت مبتنی بر شواهد است که با تقویت تمرکز، حافظه فعال، و تنظیم هیجانی، عملکرد تحصیلی را به اوج میرساند. این تکنیک اضطراب امتحان و تعلل ...
بیشتر بخوانید