نوروهال چه کمکی به شما می‌کند؟

نوروهال یک اپلیکیشن علمی با محتوای صوتی است که با استفاده از دانش مغز به بهبود آرامش، تمرکز و خواب شما کمک می‌کند.

نوروهال: 'نورو' برگرفته از نورون(عصب) و مفاهیم دانش مغز + 'هال' به معنای آرامش و قرار

image

خواب بهتر

با نوروهال، کیفیت خوابتون رو بهتر کنید و شب‌هایی آروم‌تر داشته باشید.

image

ذهن آگاهی

با تمرین‌های ذهن‌آگاهی نوروهال، در لحظه حال زندگی کنید و آگاه‌تر باشید.

image

آرامش

با تمرین‌های نوروهال، استرستون رو کم کنید و آرامش عمیق‌تری رو تجربه کنید.

image

توجه و تمرکز

با آموزش‌های نوروهال، تمرکزتون رو برای درس خوندن، کارهای روزمره و… تقویت کنید و حواس‌پرتی‌ها رو کمتر کنید.

image
image
image

تمرین ها و آموزش های نوروهال

نوروهال مجموعه‌ای از تمرین‌های در لحظه و دوره‌های آموزشی متنوع است که زیر نظر متخصصان علوم شناختی، علوم اعصاب(نوروساینس) و روانشناسی طراحی و انتخاب شده‌اند. این تمرین‌ها شامل ذهن‌آگاهی، تمرینات شناختی برای بهبود توجه و حافظه، ریلکسیشن، تکنیک‌های تنفسی، مدیتیشن علمی، موسیقی آرامش‌بخش و آموزش‌های کاربردی هست.

یکی از ویژگی‌های برجسته نوروهال، تمرینات در لحظه و موقعیتی است که برای زمان‌های مختلف روز مانند صبح، شب و در جریان زندگی روزمره مثل درس خواندن، هنگام استرس و.. طراحی شده‌اند. دوره‌ها و آموزش‌های تخصصی نوروهال هم معمولاً شامل چندین جلسه هستند و به شما کمک می‌کنند تا در موضوعات خاص عمیق‌تر شوید.

ویژگی های نوروهال

  • آموزش و تمرین های صوتی

    تمرین‌ها و آموزش‌های نوروهال به صورت صوتی طراحی شدن تا در هر زمان و مکان به راحتی از اون‌ها استفاده کنید. فقط کافیه هدفونتون رو بذارید و به تمرین‌ها گوش بدید.

  • پشتیبان هوش مصنوعی هالیفای

    هالیفای (Halify)، پشتیبان هوش مصنوعی نوروهال، همیشه همراه شماست تا بهترین تمرین‌ها و آموزش‌ها رو متناسب با نیازها و اهداف شما پیشنهاد بده و تجربه‌ای کاملاً شخصی‌سازی‌شده براتون فراهم کنه.

  • ثبت پیشرفت شما

    نوروهال با ثبت پیشرفت‌تون، به شما کمک می‌کنه مسیر رشد و انجام تمرین‌ها رو بهتر مدیریت و دنبال کنید.

image
image

کاربران نوروهال چه می‌گویند

دانلود رایگان اپلیکیشن نوروهال

همین حالا نوروهال رو دانلود کنید و 7 روز رایگان به تمام امکانات و تمرین‌ها دسترسی داشته باشید!

image image

بلاگ نوروهال

ذهن‌آگاهی و عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان

ذهن‌آگاهی و عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان

ذهن‌آگاهی یک مهارت مبتنی بر شواهد است که با تقویت تمرکز، حافظه فعال، و تنظیم هیجانی، عملکرد تحصیلی را به اوج می‌رساند. این تکنیک اضطراب امتحان و تعلل ...

بیشتر بخوانید